diario de mi muerte………

Hoy ha llovido toda la tarde y mamá no me ha dejado salir a jugar, pero igual he salido. Y ahora me he enfermado. Me duele mucho la pancita y la cabeza. Papá trajo a una mujer para que sea mi enfermera. Es una mujer joven. Mamá no quiere que se quede aquí conmigo ni que me cuide. Dice que es una bruja. Así que le ha pedido al criado que traiga la cama de ella aquí junto a la mía.

Día 17 de abril de 1995

Mama parece que también ha enfermado. Ahora Ella debe cuidarnos a las dos. Mama está mal. Tiene fiebre y habla cosas que no entiendo que significan. Me asusta que esté así…

Noche del 17 de abril de 1995

Fui a buscar un vaso de agua para mama y sin querer espié por el dormitorio de Ella. Estaba con papá. Y el la besaba y hacían cosas… Me fui corriendo pero creo que ella igual me vio…

Día 20 de abril de 1995

Ella le trajo a mamá una cosa rara para que comiera. Mamá no quería y ella la obligaba. Le abría la boca y le ponía eso y le hacía tragar todo. Después le daba leche…pobre mama… cada vez está peor, y yo no mejoro nada, aunque ya no me duele la cabeza. No le conté nada de lo que vi la otra vez, o se pondría peor. Ella creyó que yo estaba dormida y no me hizo ni me dio nada. Papa viene y nos saluda de vez en cuando. Mama esta casi todo el día inconsciente y de noche cuando esta cuerda me dice que no coma lo que Ella me da…

Día 1 de mayo de 1995

Mamita se ha ido al cielo. Eso me dijo papa. Pero yo se que mami no se quería ir. Ella le ha obligado. Es mala. No quiso que fuera con ellos al cementerio porque dice que soy muy revoltoso y que desobedezco. (Quisiera que mama estuviera aquí así me explicaría que es revoltoso). Papa ya no me quiere. Hace mucho que no viene y me habla como antes… Ahora la quiere a Ella…

Día 6 de mayo de 1995

Tengo miedo. Ella me ha querido mandar lejos. No quiere que este con papa. Quiere que vaya a un internado y papa no quiere. Ella ha mirado como si quisiera que desapareciera… le tengo miedo. Ayer me ha quitado a Tito y no me lo ha devuelto. Le he rogado pero me ha dicho que soy un niño grande ya para tener osos. ¡No me importa! Mama nunca me ha quitado a Tito. Se lo he dicho y me ha dado un bofetón. Es mala…

Día 24 de mayo de 1995

Me siento mal… creo que le ha puesto cosas raras a mi comida cuando estaba dormido. Esta noche me voy a hacer el dormido y la voy a espiar…

Noche del 24 de mayo de 1995

Ha dicho que no me quiere, y que le estorbo. Que quiere que me vaya al cielo con mi mama así ella puede quedarse con mi papa… Es mala… Mami…. ¿me estará viendo? Desde el cielo deben verse muchas cosas… mamita… si me ves avísame que me esta haciendo… aunque… no, no me digas nada… papa ya no me quiere mas y yo quiero estar contigo.

Día 31 de mayo de 1995

Papa ha venido a verme y se ha asustado. Ha dicho que parezco un fantasma… pero yo se que es por culpa de ella. Ella no quiere que escriba más y ha buscado este diario por todas partes. Pero solo yo se donde está. Igual he tenido que cambiar su escondite. Ahora está bajo el pedazo de loza que esta suelto bajo mi cama… Espero que no lo pueda encontrar.

Día 12 de junio de 1995

Me voy a encontrar con mamita. Estoy contento, triste porque tengo que dejar a papá y enojado porque ella es mala… Ella mató a mama y me esta matando a mí… Ahora estará feliz… Lo que ella no sabe es que a mama la espero un ángel y a mi también me espera uno… A ella le queda poco tiempo… Y su ángel es uno negro… y se la va a llevar a otro lugar… ¿Como lo sé? Él me lo ha dicho. Lo he visto en sueños. Él me dijo que hoy he de estar con mi mama y que ella va a estar en otro lugar. Uno oscuro y tenebroso… Ahí viene mi ángel… Adiós papito… te quiero a pesar de todo… adiós papito mío…

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cuentos cortos de terror……….

Ruidos ahí abajo

A veces no me puedo dormir. Me asusta estar solo en mi cuarto pero esta noche pude hacerlo sin ningún problema, hasta ahora. Recién escuché unos ruidos espantosos que venían de abajo. Yo estoy en el primer piso, descansaba en mi cuarto tapado en la cama hasta el cuello cuando esos espantosos ruidos me despertaron. Fui al cuarto de mi madre pero no estaba ahí, mi padre está de viaje así que tampoco puedo contar con él. Después pase por la habitación de mi hermana, entré y no se que este pasando pero ella no estaba. Tal vez esos ruidos las han despertaron y esta abajo. Pero si es así ¿por qué los ruidos no paran? Parece que se esta librando una guerra justo en mi casa. No se si prender las luces o tantear el camino hasta llegar a las escaleras. No se porque pero siento que hay alguien detrás mío, me parece que respira cerca de mi cuello, no me animo a prender la luz del pasillo y sigo hacia las escaleras.
Los ruidos no se detienen, la planta baja es un campo de batalla. Si, definitivamente hay alguien detrás mío, sentí la suela de un zapato rechinar contra el suelo. Es alguien que trata de pasar desapercibido pero ya lo oí. Llegué a las escaleras, hay luces débiles que vienen de la planta baja. Tal vez son linternas, ¿puede que estén robando? No, nadie seria tan estupido de hacer tanto ruido. No se si bajar el primer escalón o quedarme quieto. Ahí alguien detrás mío acercando su mano hacia mi hombro, son garras siniestras ¿me quieren matar? ¿Tirar por las escaleras? Eso no, no lo voy a permitir. Me toca, despacio me toca. Creo que me muero de miedo… creo que… No!!!!
No podía permitirme morir ahí. Como si nada me di vuelta, sujeté al extraño de la mano y lo empujé por las escaleras. Su mano se me hizo familiar y sus gritos al caer también, esa voz, como la de… ¡mi madre! Encendí la luz del pasillo. Mi hermana salió del baño, miró debajo de las escaleras y enloqueció, comenzó a gritar. Se arrodilló gritando y mirándome a los ojos “¿¡que pasó!?” me dice mientras grita. Bajé con ella las escaleras. Mi asustada hermana se acercó al control remoto del televisor y lo apagó. Todos los ruidos espantosos terminaron. Recordé cuanto le gusta mirar videos musicales a todo volumen cuando papá no está y también recordé porque pude dormir tan cómodamente; mamá se había quedado a dormir en mi cuarto, junto a mi cama. Mi hermana encendió la luz y llamó desesperadamente por teléfono en busca de auxilio. Yo vi los ojos de mi madre, yo los vi. Ella no iba a esperar al doctor. Perdón mama…

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cuentos cortos de terror………….

Lo que sucedio de noche

Era noche y observaba aquel cuerpo inerte, tendido en el suelo, bañado en sangre y con dos hombres con pasamontañas despojandole de sus pertenencias !que injusticia al ver el acontecimiento!, yo grite !vayanse, viene la policia! pero no me hicieron caso, cuando de pronto, habiendo realizado el acto, los sujetos se fueron, sonaban a lo lejos las sirenas, me acerque al cuerpo poco a poco, no sin antes pensar lo atrevido de mi accion, observe las facciones de aquel cuerpo inmovil que yacia en el suelo, tenia dos orificios de bala, uno en el pecho y otro finalmente en la cabeza. No paso mucho tiempo para que me diera cuenta de que el hombre que habia sido asaltado era yo, la atroz realidad me baño como agua fria,por que no recordaba nada?,como llegue a este estado?, lo unico que se, es que en este momento, no soy mas que un fantasma hablando de su propia muerte.

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LA IDEALIZACION TRAS LA PERDIDA……

A menudo nos pasa que después de una separación es muy común que las personas no vean objetivamente a la ex pareja y le exageren las virtudes o los defectos , esto a colación por una platica que tuve hace un tiempo con una amiguita muy querida le comente en aquella ocasión que escribiría algo al respecto y e aquí lo hago con todo mi respeto amiguita.

La manera en la que vivimos nuestras realidades en mucho esta determinada por los sentimientos y las emociones que durante ella experimentamos y, por supuesto , dominan siempre las mas intensas, que son las que dejan marcas mas hondas en nuestro recuerdos. Es decir , cuando recordamos como era la relación con una u otra persona tratamos de recordar si fuimos  felices o infelices , si estuvimos satisfechos , si obtuvimos cosas agradables o bien, si nos causo daños que permanecerán mas allá en nuestra vida , y ya después recordamos las cualidades o defectos de la persona así como nuestra forma de ser con ella.

Por lo tanto no es raro que cuando tuvimos un romance que nos dejo los mejores recuerdos extrapolemos las cualidades y las emociones vividas, si fuimos felices , llegamos a decir que  que fuimos super dichosos , que la persona era magnifica o maravillosa y exageramos sus cualidades , de igual modo pasa cuando nos hicieron daño , llegamos a exagerar el dolor y enfatizamos lo vil que la persona pudo ser.

Esto ocurre cuando no damos un fin correcto y sano a las relaciones y de alguna manera “algo” sigue sin poder cerrar ese circulo ; es decir , cuando quedan cosas inconclusas ya sea por decir , por hacer o por satisfacer ,por ejemplo , si hubo mucho rencor y ambas partes no terminaron de explicarse los problemas y no hay respuestas claras , a falta de esa información se especularan las cosas para obtener una explicación que nos permita comprender lo sucedido.Todo lo contrario pasa cuando una relación satisfactoria termina abruptamente con la muerte de alguno de los dos, el recuerdo de la persona amada se puede volver un verdadero FANTASMA difícil de erradicar ; nadie logra ser mejor que el o ella .La persona que vive la perdida puede tender a idealizar tanto la relación , como las cualidades de la persona amada y que le fue quitada , por lo tanto elevara a tal grado su persona , que difícilmente  se sentirá complacido con la compañía de otras parejas.

Esto ciertamente no solo pasa con la muerte real, sino con la separación , si la pareja, por alguna razón se separa contra su voluntad , esta idealización y la presencia de estos “fantasmas” perfectos” pueden impedir que se vuelva, incluso a involucrar emocionalmente con alguien. Esta idealización es común al termino de la mayoría de las relaciones , ya sean buenas o malas , y es muy parecido a lo que ocurre con un proceso de duelo, cuando alguien muere , mientras la persona esta viva se tiene una apreciación diferente a la que se expresa una vez muerta ; los buenos se vuelven santos y los malos demonios . Y es que en cierta medida cada relación amorosa que acaba representa una perdida , no solo de una persona , si no de un plan o proyecto de vida , de la emociones y de las ilusiones , por ello se vive como un duelo.

Muchas personas se quedan solas por que no encuentran quien supere a la pareja perdida o bien , por temor a que la nueva persona sea peor que la pareja con la que sufrieron , no ha pasado de moda la frase”no hay nadie como el o como ella” ni el que versa ” después de el o de ella no he podido encontrar a nadie que me quiera o me entienda , era la única persona que sabia lo que quería”.

Esta idealización al termino de una relación también puede hacer que la obsesión por la persona impida una vida emocional sana , ya que genera o conlleva una dependencia insana , la persona idealizada se vuelve el referente de los sentimientos , así como de los pensamientos y bajo esta influencia la persona se mueve y actúa con respecto a las otras, lo malo es que esto mas que una simple influencia temporal , puede llegar a ser una convicción sobre la forma de ser . Como parte del proceso normal del duelo , la idealización es una característica , lo malo es que si no superamos esa etapa y nos dejamos llevar por conductas desprendidas de la exageración nos impedirán ver claramente el presente y vivir nuevas experiencias que podrían ser muy gratificantes . ya que muchas veces idealizamos en demasía y no nos damos cuenta “en que se cierra una puerta pero se abren miles a nuestro alrededor”es asi como en honor a esa platica con mi amiguita que es una fuente de inspiración muy importante en mi vida.

gracias por tu inspiración Yolanda moreno ampudia

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El juego que da la identidad de genero….

Los juguetes y la manera en que aprendimos a jugar en la infancia determinan nuestra aceptación social de actuar como hombres y mujeres.EL SER HUMANO APRENDE A DESEMPEÑAR SU GENERO en mucho , a través del juego , es decir, el genero , entendido como ese sentimiento de pertenecer a un sexo u otro que nos hacé estar convencidos de que somos mujeres o varones lo aprendemos , no nacemos con el.

Desde antes del nacimiento , tanto la familia como la sociedad nos enfrentan con una identidad , por ejemplo, el uso de colores rosas para las niñas y los azules en la ropa para los niños , la decoración del cuarto y por supuesto , los juguetes que nos influyen en como veremos la vida y nuestro papel en ella , el juego en la infancia es fundamental, no es un mero tiempo de entretenimiento o de gastarlo en algo menor , mientras crecemos y lo usamos en cosas importantes .atreves del juego , los hombres y las mujeres aprendemos a socializar , ejemplificamos la vida adulta , tratamos de dar solución a problemas comunes y lo mas importe, nos identificamos con el sexo al que pertenecemos así como nos diferenciamos del otro.

Desde la cuna , la mujer este enfrentada a la maternidad, la cual parece no ser opcional , pues no es raro que dentro de los primeros juguetes estén las muñecas que van programando la mentalidad femenina para esta actividad y que se practica durante toda la infancia, junto con las labores domesticas que se aprenden con las estufitas , las escobitas y demás electrodomésticos caseros , al desarrollar el aspecto sensual la mujer lo aprende con los juegos que implican el uso de muñecas como las barbies que, con cuerpo de adultas y accesorios que imitan dicha etapa de la vida , las niñas se preparan tanto para ser físicamente lindas .

Como para interactuar con el sexo opuesto, obtener bienes materiales y romances seguros, muy distinto es el juego en los varones , que aprenden desde pequeños a valorar objetos como los autos y que en la adultez tendrán una carga de estatus elevado, a desarrollar la fuerza y la competencia, así como no ha involucrarse con las tareas domesticas ni con la paternidad , para ellos están los muñecos de acción que se transforman para vencer a otros  y ser admirados , los helicópteros, carros, barcos y aviones (desde sencillos hasta a control remoto) , las autopistas, pistolas de agua o de balas de goma con las cuales desarrollan habilidades de calculo y medición hasta los ponchingbangs para descargar energía a golpes.

El juego como apoyo a la estructura social permite al hombre y a la mujer llegar a la adultez con conocimiento y practica de como debe actuar y comportarse , que le esta permitido y que no, de acuerdo con su genero y su sexo. Por ello , por ejemplo, cuando las mujeres deben enfrentar el mundo laboral que esta construido bajo los parámetros masculinos le es mas complicada su integración; no se da de manera natural como en los hombres, que no se cuestionan, por ejemplo, los horarios de trabajo o ciertas cargas laborales.

Por su parte los varones no están familiarizados con la paternidad , que los agarra de “bajada” con la llegada de los hijos y la cual aprenden (desde cargar al bebe hasta tenerle paciencia) con la experiencia diaria y que , en mucho , es imitación de lo que las madres hacen. según estudios recientes , las conexiones neuronales que se desarrollan con ciertas actividades durante la infancia es lo que permite que en  la adultez tener mayor capacidad de desarrollar algunas actividades , si pues si a la mujer se le enseña a desarrollar y manejar sus emociones , serán mas capaces de hacerlo de adultas, si esto se reprime en los varones , tendran mas dificultad para empatizar con otros y , por lo contrario el no permitir juegos de acción en las niñas les limita su capacidad de competencia o de apoderamiento sin sentir culpas .

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sabias que…..sobre el mes de Mayo…..

Desde la antigüedad el mes de mayo ha sido dedicado a la mujer.

La palabra Mayo viene del latín malus .Este era el mes dedicado a la deidad Mayo , hay dos mayas diferentes , la griega y la romana , que acabaron confluyendo , la griega era hija de atlas , el gigante condenado a sostener el mundo sobre sus espaldas, era la mayor de siete hermanas ; las pleyadas según la leyenda, era una diosa tímida y hermosa que vivía en el monte cileno, donde concibió a hermes de zeus. La maya romana era conocido como la buena diosa en su honor se celebraba una ceremonia en Mayo de la que se sabe poco por que los ritos eran secretos , solo podían participar mujeres , estaba estrictamente prohibido la presencia de cualquier hombre e incluso de animales machos , era una divinidad asociada con la fertilidad y la maternidad , lo que resulta coherente con el hecho de que se le festeje en el mes central de la primavera y aquí en México como en todo el mundo se celebre el día de las madres ya quien dejo una felicitacion sincera en donde quiera que se encuentren.

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reflexion…… todo nuestro

Creo que solamente una persona entre mil sabe como vivir el presente , casi todos pasamos 59 minutos de cada hora en el pasado , añoramos cosas perdidas o arrepintiendonos de las faltas cometidas ( inútil y debilitante lo uno y lo otro) , o en un futuro que o ansiamos o tememos .La única forma de vivir es aceptar cada minuto como un milagro irrepetible , pues es precisamente ; un milagro e irrepetible……

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que es el sindrome de omision?

Algunas personas que han sufrido una aplopegia o lesiones graves en la parte posterior derecha de la cabeza se comportan como si en el lado izquierdo no existiera nada, ni siquiera su propio cuerpo , los varones que sufren este síndrome se rasuran solo el lado derecho de la cara, y las mujeres solo se maquillan esa misma parte, no comen mas que lo que esta a su derecha del plato y dibujan únicamente a lo que esta a su diestra .

Este tipo de lesión puede hacer que la persona niegue incluso tener una parte izquierda del cuerpo, pero lo mas raro es que no puede ocurrir lo equivalente si la lesión fue en el hemisferio izquierdo .Aun no sean esclarecido las causas de este síndrome , muchas de sus victimas ven solo del centro hacia la derecha; a la izquierda de su campo visual son ciegas, es posible que los mecanismos que regulan la atención selectiva estén ubicados en el hemisferio derecho, que si este sufre ciertas lesiones y el hemisferio no pueda compensar la perdida de la capacidad para captar las relaciones especiales

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sabias que ?como se mete la esfera metalica a los boligrafos ….

Lo vital de un bolígrafo es una esfera ,por lo general , la esfera es de acero inoxidable ,de 1 mm de diámetro y se redondea con una precisión casi increíble de millonésima de centímetro.

también hay esferas hechas con un compuesto de tangesteno y carbono , que es casi tan duro como el diamante , en algunos casos se deja la esfera ligeramente áspera , para un mejor contacto con la superficie de la escritura la esfera se incrusta en un casquillo de acero, o latón en el que gira libremente , para evitar que la bolita se caiga , se dobla el borde del casquillo. La tinta llega a la esfera por un estrecho conducto, el deposito de tinta debe estar abierto , o tener un agujero , de no ser así , al ir bajando el nivel de la tinta se crearía un vacío que impediría el flujo de esta.

Una estría dentro del casquillo distribuye en la tinta alrededor de la esfera , así al deslizarse esta por la superficie ,gira, y traza lineas, un bolígrafo escolar de punto fino rinde mas de 3,5 km de escritura y si es de punto mediano rinde 2,5 kilometros

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sexualidad sabias que ……..?

El termino peyorativo RAMERA tiene un origen mas bien romántico?.

El termino ramera tiene su origen en el siglo doce , durante la edad media la prostitución era un oficio mas, aceptado y reglamentado por los municipios y controlado por las autoridades sanitarias.

La existencia de instrumentos legales no evitaba en determinados caso el abuso y la explotación de estas mujeres . Las prostitutas que decidían no someterse a las normas , e incluso a los engaños y vejaciones que imperaban en los burdeles , podían completar el trabajo sin salir de casa , para ser localizadas por los clientes colocaban un ramo de llamativas flores en el balcón o en la entrada de la vivienda.

Lo que daba una vista romántica del lugar , por este motivo , las prostitutas empezaron a ser conocidas con el nombre de RAMERAS , apelativo que ha llegado hasta nuestros días y que se suele utilizar de forma despectiva para referirse a ellas.

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ATAJOS PARA EL PLACER………….

Hay zonas que a pesar de no ser erogenas ayudan a despertar el deseo cuando la libido esta baja o no tenemos ganas de sexo salvaje.Como que no tienes muchas ganas y se te nota , tu pareja no quiere presionarte , pero si demostrarte que te desea y esta en disposición ,si quieres, de un buen round erótico.De eso te das cuenta por su mano en tu cabellera , haciéndote cariñitos y sus dedos paseando suaves por tu pantorrilla hacen que ese abrazo en el sillón , mientras ven la tele , te cierre los ojos y te haga sentir cosquillitas . Poco a poco tu cuerpo va reaccionando y vas queriendo que sus caricias  pasen a otras partes mas sensibles de tu cuerpo , los besitos en la mejillas ya llegaron a la nuca y las caricias en tu abdomen ya andan tocando el sur.

Siempre que se habla de caricias y besos para estimular el cuerpo y tener placer erótico pensamos en las famosas zonas erogenas , sin embargo aunque estas son las que mas rápido responden a las caricias produciendo excitación , no son las únicas partes con las que podemos lograr placeres intensos , cuando no estamos tan predispuestos para el sexo , sentir caricias en las zonas erogenas puede ser agresivo y mas que incitarnos , nos ponen una barrera , estimular las zonas no erogenas , pero sensitivas ayuda a relajarnos, a abrirnos a las sensaciones agradables sin la presión de tener que responder rápido y eroticamente al otro , contribuye a incrementar el deseo, así como a extender la atención del placer en otras partes .

Por ejemplo, la zona de la cabeza, es decir, la piel del cuero cabelludo no es precisamente una zona erogena , pero es altamente sensitiva , no es en vano un buen masaje capilar relaja el cuerpo de manera inmediata .Hacerle piojito a la pareja , sin hacer que se duerma , cuando la libido anda baja , ayuda a relajar la parte alta del cuello y a sensibilizar la nuca , si como las ojeras que al ser acariciadas  o besadas responderán mejor que si iniciamos mordiendo el lóbulo.

Lo mismo ocurre con las caricias suaves en las mejillas , el contacto con la cara es uno de los menos frecuentes , y cuando las mejillas son acariciadas suavemente y con ternura por varios minutos , elevan el deseo erótico, otra zona que no es erogena en si, pero su estimulacion tiene efectos en este sentido , es el vientre , las caricias suaves y los besos discretos en esta  parte ayudan  mucho a la sensibilizacion de las zonas erogenas aledañas , como el pubis los pezones . también la cintura cuando es acariciada con lentitud y suavidad puede hacer que  la sensibilidad avance por los costados y pase a la espalda que si es una zona muy erogena.

Otra parte,que ayuda a estimular los super erogenos pies, es la pantorrilla y los tobillos , acariciar esta parte de la pierna posibilita que la persona este mas deseosa de ser erotizada y se sienta deseada, los brazos y los hombros no son lo mas erogeno del cuerpo pero saber besarlos ayuda a llegar a la nuca que si lo es,(recordemos a homero de la familia adams) , a la espalda y a los pechos .Estas extremidades son como la ruta larga , pero segura para lograr para lograr despertar el deso erótico en una persona.Las palmas de las manos cuando son besadas con habilidad también las convertimos en puntos erogenos discretos .

Y aunque la mayoría de la gente responde a estos estímulos , cada persona tiene sus propios atajos y rutas personales para llegar de manera mas sutil al erotismo cuando parece que la libido anda distraida descubrirlas es parte de la diversion .

 

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LA AMISTAD , MOTOR DE BIENESTAR…….

Una forma de fortalecer las funciones del cuerpo es acercándose a la gente para recibir muestras de afecto, que cargan al cuerpo de una energía muy especial, los efectos de un abrazo amoroso o un contacto amistoso son tan fuertes que hacen que el cerebro trabaje de una manera especial para producir sensación de alegría y relajación, que a la vez se traduce en un asunto de bienestar general.

El poder del amor o la amistad activa mecanismos cerebrales similares a los que producen las drogas como la morfina o mariguana . pero claro esta sin ninguno de los malignos efectos de estas . Esto explica el por que de cuando se disfruta de un momento amoroso o de amistad , en el área ventral tegmental , localizada en el tronco cerebral, se libera dopamina un neurotransmisor que activa el striatum ventral y el núcleo accumben , estructuras de la mente que activan el placer , especialistas en el ramo aseguran que las drogas producen una sensación de bienestar, pero son nocivas para las personas , en tanto que las relaciones amistosas , un abrazo , una caricia fraternal, una agradable charla, son benéficas para la salud.

En forma personal he detectado y me he dado cuenta que las relaciones humanas elevan el nivel de anticuerpos , suprimen la liberación de hormonas de la corteza suprarrenal llamadas corticoides (asociados a la tristeza y estrés) que tienen la función de inhibir el sistema inmunologico.

experimentos hechos por los expertos en donde en una prueba se le pide a una persona que observe una fotografía de un ser querido o de la persona amada  y de un individuo que le es indiferente y de un sujeto o situación desagradable , para conocer la respuesta en cada caso, se puede observar que se obtienen cambios cerebrales diferentes , lo que nos permite determinar la actividad  de alguna región en el cerebro relacionadas con sensaciones de placer , no necesariamente de tipo sexual, sino con estados afectivos y emocionales de tipo social.Asi es como se ha podido determinar que hay dos sistemas cerebrales que actúan en forma diferente en un placer intenso y en una sensación de placer .

En el primer caso se puede decir que ; el orgasmo que es un placer que ocurre de forma brusca aguda relacionado con la dopamina , pero no necesariamente involucra a la estructura del striatum ventral .Ademas , hay un aumento en la actividad neuronal . En el segundo , el bienestar produce una sensación mas agradable, relacionado con la relajación .Es un estado mas general en que la persona experimenta un periodo relativamente largo de actividad somática y psíquica positiva, aquí se involucra la región tegmental ventral, el striatum ventral y el núcleo accumben, las cuales tienen aparentemente la función de generar sentimientos afectivos , por lo cual sea determinado así cuales son los círculos asociados en gran medida con el placer y con el bienestar , ya que son situaciones distintas .Asi que chicos y chicos el sentir esta sensación es cosa fácil aaaaa regalar abrazos y amor …que es lo que nos sobra y sera para sentirnos mejor….

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La profesion no empaña la maternidad…..

Dos razones que las mujeres han tenido que replantearse durante las  ultimas décadas , son ser madres o profecionistas .Hoy día, la perspectiva económica de las sociedades impide que esto sea prácticamente una elección libre y se vuelva una necesidad de sobrevivencia , sin embargo , y a pesar de que cada vez las mujeres se culpan menos por salir a trabajar dejando  a los hijos en guarderías o al cuidado de los abuelos o nanas , el fondo del asunto sigue dejando secuelas en el pensamiento femenino.

Pero lo verdaderamente importante es saber si  logras fundirte en las necesidades de los niños en relación con el contacto corporal , el cobijo , la lactancia , los brazos disponibles, la mirada, la quietud,y la presencia durante las horas que etas en casa con ellos , incluida la noche ,”siempre es posible seguir trabajando sin que el niño tenga que pagar el precio del abandono emocional”, y es que ciertamente con frecuencia algunas mujeres utilizan el trabajo como un refugio o una excusa perfecta para no someterse al vinculo de fusión que debe existir con el hijo , y una de las grandes razones es que en ese territorio , desafortunadamente , no se obtiene reconocimiento ni apoyo por parte de los demás , lo que si se obtiene en el trabajo.

Y es que en si, el problema mas bien  en el regreso a casa  y no las ocho o 10 horas de la jornada laboral , hay que enfrentar a un bebe o un niño que ha esperado pacientemente el regreso de su madre y lo peor que le puede ocurrir es que vuelva y no la tenga .Que le sea mas importante telefonear a sus amigas , seguir con la “blackberry” o las labores domesticas , que el, por eso seria importante que te propongas que a partir del momento en que regreses a casa , el hijo merece ser resarcido , colmado de caricias , tiempo, abrazos y sonrisas , así como obtener respuestas a sus reclamos legítimos , ” si ustedes como mujeres son capaces  de delegar todo lo demás y comprenden que no hay nada mas urgente que nutrir  a su bebe de amor , el trabajo deja de ser un obstáculo para el vinculo amoroso entre la mama  y el niño ” , incluso , en casos en que se requiera dormir con el pequeño es una manera de resarcir el tiempo que no se le dio de día .

El contacto físico entre el cuerpo de la madre y del bebe es fundamental para que el niño no se sienta abandonado. Ademas, se debe tener claro que el devenir de ser madre entraña compartir un mismo territorio emocional con el bebe , pues se da una fusión emocional donde no hay fronteras entre el campo emocional de la madre y el del niño, aunque el sea otra persona ; es decir; la madre siente como propias las  sensaciones del bebe . De tal manera , la maternidad se hace mas sencilla cuando se crían hijos amparados y fusionados  por que los pequeños saben que obtendrán lo que necesitan al volver sus madres .Esa sera su experiencia cotidiana que le confirma su rutina sin sobresaltos , su seguridad interior se establece y sentirse seguro , amado, tenido en cuenta , le da confianza en si mismo , sera demandante solo de lo que en realidad necesita y paciente , así como tolerante , con esos espacios de ausencia materna por el trabajo .” y como se dice por ahí  querer es poder”.

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PAREJAS MANIPULADORAS…….

Quizas sea un rasgo humano que nos permite, en ciertas circunstancias , lograr nuestros objetivos, la manipulación es una forma en que incidimos en la conducta del otro para obtener un beneficio.Todos en algún momento la hemos usado, pero cuando esto se vuelve una forma de vida o la manera de ser de una persona la victima que vive con ella somete su vida y puede llegar hasta morir.

“Como en toda especie viviente , cuando se enfrenta a un problema o situación de desequilibrio , el ser humano tiene tres alternativas;se adapta ,migra o muere y la manipulación no se excluye de ellas”.Acostumbrarse a ser manipulado , ademas de que genera un enorme gasto de energía psíquica, puede ser muy peligroso ya que al tratarse de un tipo de violencia solapada es difícil darse cuenta de lo que pasa y cuando la persona se percata es igual de difícil realizar los cambios que permitan salir de dicha situación , ya que se genera una dependencia emocional; los manipulados se postergan emocionalmente con tal de ser aceptados y queridos por los demás .

Migrar de una relación manipuladora es difícil , pues los humanos no contamos con la reacción instintiva de los animales frente al peligro del depredador .Cuando uno se acostumbra a estar sometido se da una especie de anestesia debido a la repetición de las conductas . Alejarse por completo de estas relaciones no siempre es viable , ya que pueden existir lazos como hijos o bien de sangre , es decir , podemos ser manipulados por los padres , hermanos o por los mismos hijos , por ello es importante saber que en las relaciones manipuladoras migrar no implica solo en alejamiento físico , hay que salir de los círculos viciosos de dicha relación.

Un factor importante ,es que las parejas manipuladoras les cuesta trabajo soltar la presa, por ejemplo , uno de los recursos que pueden utilizar es la dependencia económica , ademas por momentos , cuando sienten que la presa se les puede ir, cambian su conducta. Una persona,que ha sido sometida a la manipulación de su pareja puede morir a causa de enfermedades resultantes de estar sometido a situaciones de  estrés por tiempos  muy prolongados , por ello hay que estar atentos a las señales que nos mande el cuerpo , pues la negación llega a extremos fatales.

La manipulación siempre comienza de manera gradual y sutil, por ello es complicado percibirla , la descalificacion y del uso de la culpa , la vergüenza o el miedo son sus principales instrumentos de dominación .Pero hay que recordar que detrás del manipulador se esconde un ser inseguro y desde esa inseguridad adquiere confianza cuando logra minimizar a otros. Por su parte , las personas que son las mejores parejas para ser manipuladas son aquellas que tienen problemas con su capacidad afectiva , no con la intelectual , las que tiene miedo al conflicto , que temen ofender o desagradar al otro, que están pendientes de la aprobación de los demás y lo mas grave, temen dejar de ser amados.

El miedo al abandono es uno de los factores que permiten la manipulación , la autocritica dura y excesiva también, ya que generan un estado de insatisfacción con ellas mismas , igual que las personas que son excesivamente generosas y que se ponen de “tapete” priorizando las necesidades de los demás y sobre todo de su pareja antes que las propias . Adaptarse es en si, una modificación a la conducta respecto a las condiciones en las que se vive, pero en las victimas de manipulación la ayuda psicológica es indispensable, ya que quedan inhabilitadas de su poder de reflexión y viven una realidad engañosa,; el arma principal de los manipuladores es que su presa dude de si misma.

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estas aburrido de lo mismo?

Aqui les dejo esta liga un modo diferente de ver videos del youtube OJALA la disfruten…….solo da clik en la liga y listo a DISFRUTAR¡¡¡¡

http://uwall.tv/

Gracias Mireya por tu aportacion

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Dirige tu Mente………

Tú no eres tu mente. Tu mente forma parte de ti, es una parte de ti, como lo son también tus uñas y tu cabello. Nada más que tu mente es una parte no física de tí.Nadie se identifica con su uña del dedo gordo del pie, pero sí se identifica con su mente.¿Cuál es el problema?. Al identificarte con ella, y sin darte cuenta, tu mente se ha convertido en una tirana. Te acosa, te somete, te hace sufrir, te castiga, te hostiga, no se cansa de decirte las mismas cosas una y mil veces, es caprichosa, voluble y voluntariosa…

La mente no es tu cerebro. Éste es un órgano. La mente está ahí para ayudarte con la información, con tu identidad, con tus pendientes, con tus relaciones,… está para servirte, no para dirigirte.Entonces debes desidentificarte de tu mente. Esto te da una gran libertad.Obsérvala, mira como actúa; si la puedes observar eso significa que no eres tú. Tu esencia es el testigo que puede verla. Si lo logras, comenzarás a liberarte de sus ardides. Este es el principio básico.Tu responsabilidad es darle dirección. Veamos algunas estrategias para dirigir a la mente.Permite la entrada a tu mente de pensamientos o ideas positivos. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro!.Para eso, es preciso mucha disciplina mental.No la adquirirás de un día para otro. Así como un “atleta”, debes entrenarte mucho…No te quejes. Cuando reclamas, como un imán,  atraes hacia tí toda la carga negativa de tus propias palabras.La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.No dejes que interferencias externas se acumulen en tu vida diaria.Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida.          Eso es contagioso…Sintoniza con gente positiva.No te enojes con facilidad y no des importancia  a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente.Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.Vive el presente.El ansioso vive en el futuro.El rencoroso, vive en el pasado.Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena…No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad.EL agua purifica. Siempre que puedas  camina en una playa, o un río o una cascada.En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa está siendo eliminada por el agua.

Camina con los pies descalzos cuando puedas, con preferencia sobre tierra. En casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal             para aliviarlos.

Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas, al menos. Cuídala con cariño.

El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural…escucha música positiva que te haga cantar y bailar.

Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir con vida, aflorando nuestra emoción y abriendo nuestros  canales de energía.

No dejes que la soledad y la melancolía te abrumen, que la rutina te atrape, que el miedo te paralice. A intentarlo…¡¡¡Libérate!!!Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día.Conoce nuevos lugares y nuevas personas.¡Vive la Vida!Gasta más horas realizando que soñando…Haciendo que planeando…Viviendo que esperando, porque… a pesar que quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.El miedo nos aparta              de los errores…                                ¡pero también de los logros!

TE DESEO…

UNA VIDA SIMPLE Y RELAJADA

¿NO CREES QUE LA COMPLICAMOS DEMASIADO?

 

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Sabias que? Actividad fisica para prevenir el cancer…….

La organización Mundial de la salud (OMS) aseguro que realizar 150 minutos de actividad física moderada a la semana puede reducir el riesgo de contraer cáncer, especialmente de seno y colon, que están relacionados con la acumulación de grasa. La actividad física es el cuarto factor de riesgo mortal mas importante del mundo y señalo que 31 por ciento de la población mundial no son físicamente activos.

La falta de actividad física aumenta en muchos países y ello influye considerablemente en la prevalecía de enfermedades no transmisibles como el cáncer y en la salud general de la población mundial. según la OMS, cada año son diagnosticadas 12,7 millones de personas con cáncer y 7,6 mueren por esta enfermedad.

Para el 2030 se espera que el numero de nuevos casos llegue a 26 millones y 17 millones de defunciones. Tan solo en 2008 se registraron 670 mil muertes prematuras, 460 mil mujeres murieron por cáncer de seno y 610 mil varones por cáncer de colon.

Los diversos tipos de cáncer junto con las enfermedades cardiovasculares, respiratorias agudas y diabetes causan 60 por ciento de las muertes en el mundo, el 80 por ciento de estos decesos ocurren en países en desarrollo. El cáncer de pulmón es el que causa el mayor numero de muertes en el mundo, seguido por el de seno, estomago, hígado y colon. El estudio de la OMS señala que la inactividad fisica se relaciona de manera cada vez mas preocupante con la muerte y la enfermedad.

La OMS espera que los gobiernos tomen en cuenta las recomendaciones presentadas sobre la actividad física e implementen medidas que incrementen las salud de su población. asi que activarse ademas que siempre el ejercicio te hara sentir bien y ligero.

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Sexualidad y diabetes……..

La diabetes es una enfermedad que, en la mayoría de los casos , pasa inadvertida, pero que, a largo plazo y sin ser atendida, llega a generar daños físicos y emocionales de gravedad, uno de ellos , tiene que ver con una parte importante de la vida de los seres humanos : la sexualidad.

Muchas personas que presentan algún trastorno sexual no reconocen su relación con alguna enfermedad que pudieran padecer.La persona que sufre diabetes y presenta problemas sexuales, como la desfuncion erectil, puede no ser consciente de que están directamente relacionados con su enfermedad , y si , aunado a esto, la persona no lleva una dieta saludable , o empieza a auto medicarse con la fantasía de una cura milagrosa, si ya empezó a tener problemas , disminuye la posibilidad de que pueda recuperarse .

Cuando los hombres enfrentan a una desfuncion eréctil , generalmente, se van alejando de la pareja, rehuyen tener algún contacto sexual, están distantes e incluso hasta agresivos, tratando de ocultar su incomodidad y desanimo.La pareja en su interpretación de esto, empieza a imaginar que ha sido dejada de querer , que seguro ya tiene otra mujer , y que la relación esta llegando a su final, se comienza a acosara al esposo con preguntas insistentes , agresiones incluso queriendo terminar la relación , por que ellos no reconocen su amorío.Esta de mas subrayar el desgaste físico y emocional que esto genera en la pareja y en la familia .

La solución es la prevención de la posible enfermedad causante de esto, la educación a los varones, para no tener miedo de hablar de la sexualidad y el apoyo psicológico adecuado para ayudar a la pareja a dejar de interpretar y comenzar a dialogar . tanto como con la pareja como con la familia .

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Sabias que? sobre el Big Ben…….

El Big Ben es el nombre con el que popularmente se conoce a la torre del reloj de palacio de Westminster. o sea , donde esta la sede del parlamento Britanico .Es decir , como la cámara de Diputados de Inglaterra , este edificio es , sin duda, el monumento mas representativo de Londres. Y no es que el edificio se llame así, en realidad , la que se llama Big Ben es la campana del reloj , una campana de 13.8 toneladas de peso, que se encarga de marcar cada hora .

Lo de Big  se puede entender , por que significa “grande”, pero ….. y por que se llama “Ben” …? se dice que era el nombre del primer encargado de su construcción : benjamín Hall.

Este monumento ,torre, reloj y emblema de Londres , se puede decir que, en realidad , comienza cuando se incendio el viejo palacio de Westminster.Asi que hubo que construirlo de nuevo y la obra se le encargo a Charles Barry . El arquitecto Barry lo diseño en un estilo gótico victoriano , con torres puntiagudas , y como la idea era que las torres góticas tocaran el cielo , la construyo con mas de 96 metros de altura.

El reloj se construyo varios años después pero su mecanismo se elaboro en 1854 , y hasta 1858 se instalo en la torre , y un año después comenzó a funcionar. el Big Ben es un gran reloj; el minutero mide 4 metros y cada numero, tiene una altura de medio metro.

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El valor del perdon……..

A la palabra perdón se le define como la acción y resultado de que una persona olvide la falta con la que se le ofendió y agredió , o no tener en cuenta una deuda u obligación que otra persona tiene con ella .Desde luego que perdonar no es fácil, pero siempre sera lo inteligente ,útil y provechoso, incluso mas para quienes perdonan que para los perdonados, pues el camino del perdón conduce a la paz interior, mientras que guardar rencores y resentimientos , se traduce en el propio padecimiento de distintas y a veces graves enfermedades emocionales y espirituales .

Lo tonto no es el amor que perdona , sino el odio que reclama ojo por ojo y diente por diente, pues como ya se ha dicho , si permanente e inexcusablemente todos optaremos por ese cobro , la humanidad acabaría ciega y desdentada.Por eso , puede que no es tanto un sentimiento, , sino una decisión animada por la razón, aun cuando no se trate de pequeñas faltas , sino de grandes y espantosos agravios , como esos que han sufrido , por ejemplo, los padres a quienes les secuestraron y asesinaron a un hijo.

Cabe a propósito, precisar que el perdón no cancela el combate al mal y si demanda represión al crimen, pero no por razones de venganza ,sino de justicia y de bien común, lo que incluye el deseo y la voluntad de crear las condiciones que permitan la redención de los crímenes. Es muy posible , en fin, que nadie conozca a un arrepentido de haber perdonado, pero si a munchos de no haberlo hecho ¿ y tu tienes a quien perdonar?

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Un gol de oro……..sobre la obesidad

Hay quienes han hecho de todo pero no logran abatir la obesidad, quizá deben buscar opciones científicas como las que ofrece el balón intragastrico. La obesidad es una amenaza que cobra ya altas facturas en la salud humana, los datos indican que es una problemática que lleva a millones de personas a buscar soluciones que le ayuden a quitarse esos kilos de encima, pero una cruda realidad es que no todas estas opciones son eficaces e , incluso, pueden llevar a la gente a un problema mayor , una voz de alerta de la dan los especialistas en cirugía de la obesidad y enfermedades metabólicas, cuando dicen que ” el problema de la  obesidad y el sobrepeso debe ser tratado como un “traje a la medida” de cada paciente.

“Esto por que cada metabolismo es diferente, por lo que se debe estudiar cada caso y darle a cada uno la opción idónea que le ayude a perder peso de manera segura y eficaz”,la crisis de la gordura es un tema delicado a nivel mundial y así lo dicen las estadísticas y en opinión de los especialistas comentan que ” existen muchos tratamientos para este problema , como la dieta, actividad física , terapia psicológica ,y farmacológica, así como tratamientos invasivos o quirúrgicos como es el balón intragastrico, la banda gástrica ajustable, la gastritractomia en manga y el by-pass gastrico.

los especialistas Dejan en claro que muchos pacientes que ya lo han intentado todo y, no desean un método quirúrgico , o por su condición física y de salud no son candidatos a ello .Argumentan que para estos casos el balón intragastrico , un dispositivo hecho de silicona de alta calidad resistente , que se introduce por vía endoscopica al estomago, ocupando un espacio dentro del mismo y produciendo una sensación de saciedad temprana y plenitud prolongada .

Los expertos médicos apuntan que ese aditamento se coloca por vía endoscopia” por la boca”bajo sedacion por parte de anestesiologo y se introduce el balón, posteriormente , bajo visión directa por medio del endoscopio, se acomoda en el estomago y se comienza a llenar con solucion salina de 400 ml a 700 ml .La operación proceso dura de 20 a 30 minutos y no requiere hospitalizacion este tratamiento no es un método definitivo, por lo que se tiene que retirar después de seis meses de colocado , si el paciente requiere bajar mas de peso y las condiciones del estomago posteriores al retiro son adecuadas , se puede colocar otro balón intragastrico para contribuir con el resto del programa .

Bajar entre 15 y 25 kiulogramos en los seis meses de duración es posible, se logra con un programa de seguimiento por parte de nutricio, psicología y actividad física constante, por lo cual se considera un excelente método para el manejo de la obesidad , concuerdan los especialistas médicos, Pero eso si es importante que la persona acuda con médicos especializados y cumplen con un auxilio de un equipo multidisciplinario que les ayude y los guíe antes , durante y después del proceso para que este sea exitoso.

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LO QUE DEBES SABER DE LA (TOS)

Todo mundo ha sido victima de la molesta tos, que deja muy malos recuerdos por que no deja dormir y ataca en los momentos menos oportunos, pero nadie puede pasar por alto que no es una enfermedad ,sino un mecanismo de defensa que nos alerta ante la posibilidad de un padecimiento.

Esto es lo que opinan los expertos en Otorrinolaringologia y cirugía , explican que se trata de una contracción repentina de la cavidad torácica , que en ocasiones es repetitiva y molesta, y que provoca una liberación violenta del aire de los pulmones produciendo un sonido.La gente debe tener en cuenta que existen cuatro tipos de agentes que pueden originar tos; estimulacion inflamatoria, mecánica, química o térmica .

La primera inicia con una inflamación respiratoria como con la bronquitis causada por una bacteria o virus, , resfriado común y fumar en exceso .Puede nacer en la irritación por el goteo nasal que se origina detrás de la nariz y por el reflujo gástrico, estos estímulos pueden surgir en laringe ,traquea,bronquios y abscesos pulmonares.Los estimulos macanicos se producen por la inhalacion de particulas del medio ambiente y la contraccion de los musculos que rodean las vias respiratorias . Este tipo de de tos puede llegar a originar lesiones secundarias de tipo extras o intramurales, que comprenden un tipo de cuerpos extraños, afectación en el interior de los bronquios y la concentración de los músculos lisos de las vías respiratorias, que son las que producen el asma .

Los estímulos químicos pueden producirse a partir de la inhalación de gases irritantes: humo del tabaco y vapores químicos (smog).Muchos fármacos pueden ejercer efectos adversos sobre el aparato respiratorio y a traves de ellos causar tos.

Los estímulos térmicos pueden deberse a la inhalación de aire , muy caliente o muy frío.Esto casi siempre ocurre cuando las personas presentan cambios de temperatura en el medio ambiente, salir de un lugar caliente, a uno frío.

Por es que , si la tos cambia de sonido se puede decir que ya no es normal y pongo un ejemplo “La tos que se asocia a un silbido o silibancias episodicas secundarias, con el tiempo puede convertirse en una tos crónica y ser la única manifestación de un asma bronquial , es decir, de una tos asmática . Los mecanismos de la tos pueden ocasionar complicaciones, las mas comunes son ” ataques que desencadenan a un cierto tipo de perdida de conocimiento y la agotadora (repetitiva) que causa fracturas costales”.

La tos debe desaparecer por si sola, pero si persiste o diviene en una tos crónica o anormal, se requiere un tratamiento que evite complicaciones (asma,bronquitis,etc).

por eso es recomendable que cualquier medicamento, con o sin receta, debe ser administrado bajo vigilancia medica, pues de lo contrario se corre el riesgo de pagar costos muy altos.

Es por eso que toser es una reacción simple del cuerpo que puede convertirse en una llamada de alerta.

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¿QUE MÚSICA NACÍA EN TU AÑO DE NACIMIENTO ?‏

Aquí hay una máquina de discos que los restos de 60 años de música de EE.UU. que le permitirá escuchar las melodías de su año de nacimiento.

Music Time Machine

simplemente haz clic en un año para escuchar las 20 canciones.

maravilloso¡¡¡¡ gracias por tu aportacion mireya

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“Amigos”


Tengo amigos que no saben el lugar que ocupan en mi corazón.
No perciben el amor que les profeso y la absoluta necesidad que tengo de ellos.
 

El “amor-amistad “es un sentimiento más noble que el “amor-pareja” , pues permite que su objeto de cariño se divida en otros afectos, mientras el “amor-pareja” tiene intrínsecos los celos, que no admiten la rivalidad.

Y yo podría soportar, sin embargo no sin dolor, que hubiesen muerto todos mis amores, ¡Pero enloquecería si muriesen todos mis amigos!

Hasta aquellos que no perciben cuánto son mis amigos y cuánto mi vida depende de sus existencias…

A algunos de ellos no los frecuento, me basta saber que existen.
Esta mera condición me llena de coraje para seguir en frente de la vida.
Sin embargo, porque no los frecuento con asiduidad , no les puedo decir cuánto los aprecio. Ellos no lo creerían.

Muchos de ellos están leyendo esta crónica y no saben que están incluidos en la sagrada relación de mis amigos.
Mas es delicioso que yo sepa y sienta que los adoro, aunque no se los diga y no los frecuente.

Y las veces que los frecuento, noto que ellos no tienen
noción de cómo me son necesarios, de cómo son indispensables a mi
equilibrio vital, porque ellos hacen parte del mundo que yo, trémulamente,
construí y se tornaron en fundadores de mi encanto por la vida.

Si uno de ellos muriera, yo quedaría torcido para un lado.
Si todos ellos murieran, ¡yo me desmoronaría!
Es por eso que, sin que ellos sepan, yo rezo por sus vidas. Y me avergüenzo, porque esa súplica está, en síntesis, dirigida a mi bienestar. Ella es, tal vez, fruto de mi egoísmo.

A veces, me sumerjo en pensamientos sobre alguno de ellos.
Cuando viajo y estoy delante de lugares maravillosos,
me cae alguna lágrima porque no están junto a mi, compartiendo aquel placer…

Si alguna cosa me consume y me envejece ,es que la rueda furiosa de la vida no me permite tener siempre a mi lado, habitando conmigo, andando conmigo, hablando conmigo, viviendo conmigo, a todos mis amigos, y, principalmente los que solo desconfían o tal vez nunca van a saber
¡que son mis amigos!

La gente no hace amigos,
¡¡¡los reconoce!!!
Gracias por tu aportacion mireya !!
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sobre el amor(enamorados y mal correspondidos)

Y a ti te ha pasado ?

Te derrites nada mas de verle .A solas fantaseas con innumerables escenas donde ambos se brindan las mejores caricias y se juran amor eterno , crees que no existe persona mas perfecta sobre la faz de la tierra y estas con el amor a todo lo que da.Tanto que te desvives en atenciones, regalos y cientos de detalles para complacerle, pero no te corresponden.

Todos alguna vez en la vida hemos pasado por el llamado amor mal correspondido, ese que simplemente NO NOS PELA, no cae ante nuestros mejores trucos de seducción y que se aferra a solo vernos solo como sus mejores amigos, mientras nuestro corazón se deshace de amor . Lo curioso es que también nosotros en algún momento hemos sido quienes no correspondemos a los amores de otros. Y bueno, no es difícil encontrar la cadena de mal correspondidos, donde uno se enamora  de alguien que a su vez no es correspondido y que suspira por otra persona.

Y como muchas cosas en el amor, esta es una mas de las que parecen ilógicas, pues deberiamos suponer que cualquier persona caería ante la seducción, el buen trato y las atenciones, ademas de que si una persona despierta la química del otro, lo lógico es que esto sea reciproco.Sin embargo, en el amor la lógica nada tiene que ver, el hecho de que una persona le altere la química a otra no necesariamente determina que la otra persona también se sienta atraída y eso es por varios factores ; el primer acercamiento siempre es visual, puede que nos guste alguien, pero que nosotros no seamos su tipo; otro mas son las cualidades , alguien nos atrae por su comportamiento o manera de pensar, pero quizá nuestra actitud e ideología no sean atrayentes para esa persona; y en la parte mas inconsciente nos enganchamos con alguien a partir de nuestras necesidades emocionales que no siempre son compatibles con las de la otra persona.

Lo curioso del proceso de no ser correspondidos es que nos lleva a la insistencia, y aumentamos los méritos y  ciertamente nos clavamos mas , esto a veces nos confunde y creemos que haciendo mas méritos lograremos el objetivo, pues lo tomamos como parte del cortejo.Pero hay una diferencia que es notoria entre aquellas personas con las que podemos jugar al cortejo y aquellas con las que todo sera en vano; quien quiere ser conquistado lo demuestra.

Cuando una persona solo expresa su gratitud (pato) ( o su molestia) ante nuestra seducción , es que no habrá correspondencia, cuando por el contrario, se hace del rogar, pero es notorio que le gusta estar siendo seducida no seremos bateados .El chiste es ser conscientes de ello, pues de otra manera si nos rompemos solitos el corazón. Es parte de la vida y del aprendizaje emocional amar y que no nos correspondan, alguna vez nos pasara, pero es necedad quedarse en ese proceso y sufrir por una persona que no manifiesta su interés por nosotros y de alguna manera habla de un daño en nuestra propia autoestima , recordemos que el ser aceptado por lastima, conveniencia o para que ya no “demos lata ” no es sinónimo  de amor, ganar a cualquier costo puede ser mas doloroso y decepcionante que retirarnos a tiempo. y tu que piensas ?

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cuando todos cambiamos de nivel como una escalera

Imagina que estás frente a una gran escalera…     esta junto a tí esa persona que es importante para tí…(novi@, espos@, amig@  etc)…y están fuertemente tomados de la mano…Mientras están en el mismo nivel..todo está perfecto…       es disfrutable.                             Pero de pronto..tu subes un escalón…pero esa persona no… esa persona prefiere mantenerse en el nivel inicial…ok..no hay problema.. es fácil aun así estar tomados de las manos…

Pero tu subes un escalón mas…y esa persona se niega a hacerlo..ya las manos han empezado a estirarse y ya no es tan cómodo como al principio…subes un escalón mas…y ya el tirón es fuerte..ya no es disfrutable y empiezas a sentir que te frena en tu avance…pero tú quieres que esa persona suba contigo para no perderla…Desafortunadamente para esa persona no ha llegado el momento de subir de nivel…así que se mantiene en su posición inicial…subes un escalón mas…y ya ahí sí es muy difícil mantenerte unido…te duele..y mucho…luchas entre tu deseo de que esa persona suba…de no perderla…pero tu ya no puedes ni quieres bajar de nivel….En un nuevo movimiento hacia arriba….viene lo inevitable…y se sueltan de las manos…puedes quedarte ahí y llorar y patalear tratando de convencerle de que te siga..que te acompañe…puedes incluso ir contra todo tu ser y tu mismo/a bajar de nivel con tal de no perderle..pero después de esa ruptura en el lazo..ya nada es igual….así que por más doloroso y dificíl que sea..entiendes que no puedes hacer más…. más que  seguir avanzando..     y esperar que algún dia… vuelvan a estar al mismo nivel.

Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior…en ese proceso..en ese avance pierdes muchas cosas: pareja..amigos..trabajos…pertenencias… todo lo que ya no coincide con quien te estas convirtiendo ni puede estar en el nivel al que estas accesando…Puedes pelearte con la vida entera..pero el proceso así es. El crecimiento personal es eso..personal..individual..no en grupo…puede ser que después de un tiempo esa persona decida emprender su propio camino y te alcance o suba incluso mucho mas que tu…pero es importante que estes consciente de que no se puede forzar nada en esta vida.

Llega un momento…en tu escalera hacia convertirte en una mejor persona…en que puedes quedarte solo/a un tiempo….             y duele..claro que duele..y mucho…pero luego, conforme vas avanzando..te vas encontrando en esos niveles con personas mucho más afines a tí..personas que gracias a su propio proceso…están en el mismo nivel que tu y que si tu sigues avanzando..ellos también..En esos niveles de avance ya no hay dolor..ni apego..ni sufrimiento…hay amor…comprensión..respeto absoluto…

Así es nuestra vida amig@S…una infinita escalera…donde estarás con las personas que estén en el mismo nivel que tu…y si alguien cambia…la estructura se acomoda.Me costó mucho soltarme…aún después de una fuerte ruptura seguía viendo para atrás….esperando un milagro…y el milagro apareció…pero no de la manera en que yo hubiera supuesto…apareció bajo otros nombres..otros cuerpos..otras actividades….perdí a una amiga..y gané a 20 más….perdí un mal trabajo y ahora tengo uno excelente  que más bien es un hobby….perdí un auto que no me gustaba y ahora disfruto caminar…perdí a un hombre al que creí amar…para darme cuenta que ahora lo que tengo en este momento de mi vida…ni siquiera podía soñarlo hace unos cuantos meses…..Cada pérdida…cada cosa que sale…es porque así tiene que ser…déjales ir..       y préparate para todo lo bueno que viene a tu vida…tu sigue avanzando y confía…porque esta escalera es mágica y si no me crees…porque no lo compruebas por ti mism@?

AHORA, TODOS PODEMOS ENTENDER PORQUE NOS ENCONTRAMOS CON DIFERENTES PERSONAS EN LA VIDA Y PORQUE OTRAS SE QUEDAN ATRÁS.

por tu aportacion gracias laurita

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SABIAS QUE (SOBRE EL DIA DEL AMOR)

Incierto como muchas leyendas es el origen del 14 de Febrero, pero algunas fuentes lo centran en la Roma del siglo 3 , cuando el cristianismo era perseguido y se prohibía a los soldados a contraer matrimonio.Asi surge la figura de san Valentin , un sacerdote cristiano que ante tal injusticia decide casar a las parejas bajo el ritual cristiano a escondidas de los ojos romanos, con ello, adquirió gran prestigio en toda la ciudad y fue llamado por el emperador Claudio segundo para conocerle, el aprovecho para propagar la religión cristiana, pero el gobernador de Roma organizo una campaña en su contra y fue ejecutado un 14 de Febrero.

Mientras estuvo encerrado , su carcelero le pidió que diera clases a su hija Julia , de la que se enamoro la víspera de su ejecución envió una nota de despedida en la que firmo con las palabras “de tu Valentin”firma que se usa desde entonces .

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FANTACIAS EROTICAS (FRUSTADAS)

¿Cuantas veces , tanto hombres como mujeres hemos soñado con las fantasías eróticas ?que si hacer el amor en la playa , o en una cama de agua con las sabanas de satin , que si a la luz de la luna en pleno campo abierto o de plano en medio de un granero por el cual pasa la luz del sol tenuemente .Son escenarios sexuales que en la mayoría de los casos idealizamos, pero que cuando tratamos de hacerlos parte de la sesión romántica, resulta un fraude.

Se dice que la fantasía supera la realidad, pero en los escenarios sexuales , la fantasía pocas veces tiene que ver con lo real. Por ejemplo, esa tan socorrida escena de la pareja que corre en la playa y que después tiene su encuentro sexual detrás de unas rocas con vista al mar sobre la arena puede ser un estimulo erótico importante, pero en la experiencia real puede ser un total antiestimulante el hecho de que la arena, por suave y fina que sea , raspe la piel de todo el cuerpo, pues se adhiere inevitablemente. Las rocas que están en contacto con el agua suelen ser filosas por el golpe incesante de las olas que las hacé resbalosas y peligrosas, amen de que el sabor salado que se obtiene del agua del mar y que queda impregnado en la piel hacé que los besos no tengan un sabor eroticamente agradable .

Si a eso anuamos que quizás algún cangrejo o medusa al estar encallados en la arena , la decepción es inevitable, otro escenario frustante es la cama de agua con sabanas de satin que de hecho, las mismas sabanas de satin tan socorridas en canciones y películas , son un reto de audacia para cualquier pareja. De que suena exótico y erótico no hay duda, pero el movimiento de las camas de agua impiden que la penetración sea fácil, pues no hay punto de apoyo en ningún lugar , si a eso anuamos que el satin es una de las texturas mas resbalosas , la diversión no esta en el mismo coito mismo , si no en lograr estar juntos por mas de 10 segundos; algunas parejas aseguran que el antiestimulante mas fuerte fue que se han mareado de tanto movimiento cuando al final han logrado la penetración .

El sexo en el campo es otro de los escenarios míticos, que se vuelve antierotico cuando nos enfrentamos a que el piso no es ni mucho menos plano, esta lleno de piedras, hoyos, lodo, tierra y por su puesto, insectos y es que en realidad todo va bien hasta que sale sobrando la ropa y como dice el dice el dicho, sentimos en carne propia el clima y la textura del lugar. Y  que decir de hacerlo en el agua, que si bien no tiene tanto conflicto como los escenarios anteriores, si hay que saber que sumergirse en agua resta un porcentaje grande de sensibilidad , de hecho , los jacuzzis , por el calor que mantienen , hacen que los testículos aumenten su calor escrotoral lo que daña la producción espermática que, a mas altas temperaturas , altera el ADN  del espermatozoide. Por ello , lo recomendable no es hacerlo dentro de este , sino disfrutar del juego previo en el y salir para completar el acto sexual.

Por supuesto que tener variedad en los lugares es parte constructiva de la relación amorosa y que en la mayoría de los casos las decepciones que nos llevamos sobre los escenarios que nos hemos idealizado pasan al anecdotario de lo chistoso; por eso los sexologos recomiendan no tomarse muy en serio que la fantasía sexual no cubra ni la mitad de las expectativas que le hemos pensado, y si le asumamos como una parte mas de la experiencia ludica erótica y ¿ tu que piensas ?

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LOS ANTIOXIDANTES (EL CAFE)

El organismo humano sostiene en todo momento batallas increíbles contra enemigos de la salud , uno de los ataques mas persistentes y peligrosos es el de los radicales libres, agentes malignos que combaten con los antioxidantes, elementos naturales de los que se habla mucho y se conoce poco.

Los antioxidantes se encuentran en forma natural en nuestro organismo , pero con la edad su producción disminuye , por lo que hay que buscarlos en los alimentos naturales o consumirlos en ciertos suplementos alimenticios , cremas para la piel y muchos otros productos.

pongamos por ejemplo el café que es una de las bebidas de mayor consumo en todo el mundo, pero ademas es un fruto de la naturaleza rico en antioxidantes , que se brindan al cuerpo ,tomando una taza del grano, igual que con un vaso refrescante de un preparado .

Expertos en el campo de la caficultora afirman que soluble o en grano molido, con leche o negro, el café es una de las fuentes naturales de mayor actividad antioxidante. Una pregunta flota en el ambiente:¿para que sirven? y la respuesta es simple, su misión es contrarrestar los daños oxidantes que provocan efectos negativos en la salud y que son detonantes en el envejecimiento celular. De acuerdo con algunas investigaciones, los antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades asociadas con el daño que los radicales libres, producidos en exceso , pudiesen provocar en el organismo, por esto, es recomendable incluir antioxidantes en nuestra alimentación.

Hoy se sabe que los antioxidantes del café, en conjunto con la cafeína , brindan una amplia gama de efectos protectores que pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades como diabetes tipo 2 , mal de Parquinson, cáncer de colon o daño hepático, entre otros padecimientos (Higdon y Frei). Ademas los expertos  dicen que este grano, por su contenido de cafeína, permite al organismo beneficiarse de mas efectos positivos, como un mayor estado de alerta y mayor concentración.

Una taza de café contiene en promedio entre 100 y 500 mg de antioxidantes, entre cuatro y cinco tazas de café diarias proporcionan 64% aproximadamente de la capacidad antioxidante de la dieta, suficiente para atrapar radicales libres. ya que los agentes del café le llegan de la planta, por lo que se producen naturalmente , ademas de que su poder antioxidante se mantiene sin importar el método de preparar la bebida.Todo es importante, pero sobre todo saber que los antioxidantes son indispensables para mantener la salud y el bienestar, junto con una dieta correcta y hábitos de vida saludable.

Pero no deja esto de crear mitos y  creencias a cerca del café y sobre su consumo de este aromático , que no son sino eso, cosas que se dicen sin fundamento, ya que los estudios mas recientes sobre el grano “se han encargado de dejarlas atrás, el consumo de esta bebida en cantidades razonables no afecta al corazón ni altera el sueño, por lo contrario , contiene unas sustancias denominadas polifenoles las cuales tienen una función antioxidantes , y pueden ser de gran apoyo para mejorar la calidad de vida de las personas , ayudando a retrasar el envejecimiento de las células y brindando protección ante las mutaciones celulares, así que a seguir disfrutando de una aromática y rica taza de café en esas charlas de amigos .

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SABIAS QUE ?

símbolo de la perfección el David de Miguel Angel, ha sido una de las obras de arte mas polemilizadas por sus genitales a los que les atribuyen que, por su tamaño, no sea perfecto.Y en efecto, este símbolo de la perfección y la belleza tiene un error anatómico que el propio genio del Renacimiento reconoció, una municiosa investigación realizada por profesores de anatomía de la universidad Florentina Massimo Gulisiano y Pietro Antonio Bernabel, corroboraron que esta joya del Renacimiento tiene un defecto anatómico oculto en su musculatura  y esta sobre la espalda, entre la columna vertebral y el omóplato derecho, en donde en lugar de un relieve muscular tiene un espacio  hundido sobre sus genitales, señalaron que las dimensiones son las correctas para un cuerpo masculino en tensión física antes de un gran esfuerzo, contrario de lo que sea sostenido.

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